Antwort
Was soll ich heute trainieren?
DecisionEngine ist eine iPhone-App. Sie sagt dir vor dem Training, was heute dran ist: Sportart, Dauer, Intensität — mit Begründung.
Gibt es einen Wochenplan?
Nein. Eine Entscheidung für den Moment, in dem du fragst. Kein Plan zum Abarbeiten.
Worauf basiert die Entscheidung?
Sechs Signale aus Apple Health und dein Ziel. Die Rechnung läuft auf dem iPhone.
Sagt die App auch nein?
Ja. Bei wenig Schlaf oder hoher Belastung ein Aufladetag. Bei Infekt oder Verletzung begrenzt sie Sportart und Intensität.
Für welche Sportarten?
Lauf, Rad, Schwimmen, Kraft, Brick, Langlauf und Ruhe.
Brauche ich eine Apple Watch?
Nein. Das iPhone mit Apple Health reicht für den Start.